Polecam artykuł o właściwościach brokułów oraz o sposobie ich przygotowywania: Brokuły – właściwości, przepisy
Składniki
- Kalafior kilka różyczek
- Brokuł
- Kiełki rzodkiewki
- Pierś kurczaka podwójna pierś
- Czosnek granulowany
- Zioła do sałatek
- Oliwa z oliwek
- Jogurt naturalny kilka łyżeczek lub gęstej śmietany 18%
- Kalafior i brokuł ugotować al dente. Zobacz artykuł o właściwościach brokułów , gotowaniu itp.: Brokuły – właściwości, przepisy
- Kurczaka oczyścić, umyć, osuszyć, pokroić w kostkę i usmażyć na niewielkiej ilości oliwy z oliwek.
- Wszystkie składniki wrzucić do miseczki, dodać jogurt, doprawić do smaku czosnkiem i ziołami. Wymieszać. Posypać sałatkę kiełkami rzodkiewki.
zjadam: palcami:)
To coś dla mnie:)
połączenie idealne:) kocham sałatki z brokułem i kurczakiem, a kiełki tylko wzbogaciły jej smak:)
Proste, smaczne i przede wszystkim zdrowe! :)
zrobiłaś specjalnie dla mnie :)
Zdrowe i pyszne .Lubię takie
taką sałatką można się najeść :D pychota!
musi być pyszna! :)
musi być pyszna :)
smaczny zdrowy posiłek:)