Ciasto jogurtowe ze śliwkami

Ciasto jogurtowe ze śliwkami – to pyszne i idealnie wilgotne ciasto z sezonowymi owocami :) Do jego wykonania najlepiej użyć nieco twardych śliwek, które puszczą mniej soku niż tych bardzo dojrzałych i miękkich owoców, co zmniejszy ryzyko powstania zakalca. Równie ważne jest to, by owoców nie pakować zbyt ciasno, by ciasto miało miejsca, którymi może swobodnie parować :) Poza tym zachęcam do przeczytania wpisu: Zakalec – dlaczego powstaje i jak go uniknąć?

Read more

Zrazy z mięsa mielonego. Oszukane zrazy.

Zrazy z mięsa mielonego, czyli tak zwane oszukane zrazy – często goszczą na niedzielnym stole u mojej Mamy z tą różnicą, że ona z reguły podaje je w ciemnym sosie :) U nas ostatnio żadnego duszonego mięska nie było, więc z braku sosiku podałam je tak po prostu, polane tłuszczykiem z patelni ;) Z podanych poniżej składników wychodzi 6 średniej wielkości zrazów.

Read more

Mizeria inaczej z czerwoną cebulą

Mizeria inaczej z czerwoną cebulą – czyli kremowa sałatka z ogórka i czerwonej cebuli :) Świetnie się sprawdza jako surówka do obiadu, czy dodatek do dań mięsnych z grilla. Sałatka ta ma lekko słodko-kwaśny posmak, który możecie dostosować do swoich gustów smakowych poprzez zwiększenie ilości cukru lub soku z cytryny. Więcej przepisów na sałatki do grilla znajdziecie tutaj: Sałatki do grilla, a cały zbiór wszelakich sałatek i surówek na blogu pod tagiem: Sałatki i surówki – przepisy
Read more

Naleśniki z porem

Naleśniki z porem – to pyszna propozycja na bezmięsny obiad lub jak kto woli – kolację ;) Ostatnio mój Mąż miał manie na pora, więc najpierw powstała sałatka z porem, na którą znajdziecie przepis tutaj -> Sałatka z porem; a teraz w ostatni piątek wymyśliłam, że zrobimy bezmięsne naleśniki właśnie z jego ulubionym porem ;) Są przepyszne, z chrupiącym naleśniczkiem, więc wypróbujcie  koniecznie! :)

Read more

Roladki z szynki z sałatką chrzanową

Roladki z szynki z sałatką chrzanową – to propozycja na sałatkę podaną nieco inaczej niż standardowo :) Takie roladki można również nadziać np. sałatką jarzynową (zobacz przepis na: sałatka jarzynowa) lub sałatką z pora (zobacz przepis na: sałatka z pora). Idealnie się sprawdzą na jakąś imprezę, czy też wielkanocny stół :) Poniższe składniki dotyczą ok. 30 roladek, więc jeśli chcecie, to możecie zrobić roladki z 1/3 poniższych proporcji.

Read more

Koktajl spalający tłuszcz. Spalacz tłuszczu z grejpfrutem lub granatem

Koktajl spalający tłuszcz, czyli spalacz tłuszczu (fat burner) z grejpfrutem lub granatem – kolejna propozycja na koktajl przyspieszający metabolizm i pomagający zrzucić zbędne kilogramy. Grejpfrut niestety nie kojarzy się z pełnym słodyczy owocem, ale za to ma wiele dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Jego dużą zaletą jest bogactwo witamin i składników, podnoszących odporność organizmu. Poza tym jest cennym sprzymierzeńcem w zrzucania zbędnych kilogramów, gdyż wspomaga przemianę materii.
Read more

Biedroneczki na krakersach

Biedroneczki na krakersach – to fajna przekąska na imprezę, zwłaszcza na Kinder Party :) Dzieciaki na pewno będą zadowolone z kolorowych, biedronkowych krakersów, ale myślę, że i dorośli takowymi nie pogardzą :) A robi je się na prawdę szybko i prosto :) Więcej przepisów na imprezowe przekąski znajdziecie tutaj: Przekąski na imprezę – przepisy oraz tutaj: Przekąski na Sylwestra. A dla fanów sałatek polecam dział na sałatki na imprezę, który znajdziecie pod tym linkiem: Sałatki na Sylwestra.

Read more

Sałatka z pomidora i ogórka w kremowym sosie

Sałatka z pomidora i ogórka w kremowym sosie jest idealnym dodatkiem do śniadań, obiadów, czy kolacji. Równie dobrze sprawdzi się jako dodatek do potraw mięsnych z grilla. Poprzez dodanie octu jabłkowego (lub zakwaszenie w inny sposób) nie musicie się martwić, że askorbinaza z ogórka będzie rozkładała witaminę C z pomidora ;) Więcej przepisów na sałatki i surówki znajdziecie tutaj: Sałatki i surówki – przepisy

Read more

Pasta jajeczna z mascarpone

Pasta jajeczna z mascarpone – to pyszna, delikatna, kremowa pasta na kanapki, która równie dobrze sprawdzi się jako nadzienie do faszerowanych jajek. Poniższy przepis jest wersją podstawową, którą możecie wzbogacić o swoje ulubione składniki (np. rzodkiewkę, ogórka itd.). Jeśli spodobał się Wam ten przepis, to może również zechcecie wypróbować taką pastę: Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami – przepis

Read more

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej – czyli koktajl według jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje nie tylko metamorfozy kobiet, które schudły, ćwicząc zgodnie z jej zaleceniami, ale także dzieli się przepisami na odchudzające potrawy, w tym recepturami na koktajle. Jeśli chcecie, to zajrzyjcie również na 2 inne koktajle Ewki: Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej oraz Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej

Źródło inspiracji: fitness.wp.pl

Read more