Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta – dzięki dużej zawartości błonnika, poprawia perystaltykę i przyspiesza zrzucanie zbędnych kilogramów. Z podanych składników wychodzą 3 porcje koktajlu po 250 ml każda.
Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta – Składniki:
- 2 pomarańcze (ok. 650g)
- 1 grejpfrut (ok. 490g)
- pół łyżeczki cynamonu
- 1 łyżka miodu
- odrobina ziaren sezamu do posypania wierzchu koktajlu
Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta – Wykonanie:
- Pomarańcze obrać ze skórki, podzielić na mniejsze cząstki. Postarać się usunąć z grubsza białe błonki, bo mogą nadawać gorzki posmak koktajlowi.
- Grejpfruta również obrać ze skórki i podzielić na mniejsze cząstki.
- Wrzucić owoce do blendera, dodać miód i cynamon, a następnie zmiksować na jednolity koktajl.
- Przelać koktajl do szklanek i posypać sezamem. Smacznego!
Zobacz również przepisy na:
- Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy!
- Mega szybkie i dietetyczne muffinki śniadaniowe
- Dietetyczny obiad, czyli pieczona pierś kurczaka z warzywami
- Pulpeciki z cukinii w sosie pomidorowym
- Cukinia faszerowana ryżem i kaszą jaglaną – fit!
- Dietetyczny kurczak z cukinią i brokułami
Inspiracja: Danka pichci
Czy sezam musi być, czy to dodatek ktory nie ma wpływu na odchudzaanie.?
Przyznam się , ze wolę zjeść te owoce niż przyrządzać z nich koktajl. Mimo, ze obieram ze skórek ( tych białych, pomijam, ze zajmuje to sporo czasu ), to w blenderze nie najlepiej się miksują owoce. Trudno się pije potem z kawałkami nie rozmieszanymi.
To zależy od blendera, czy są kawałki, czy gładki płyn ;)
Trzeba do takiego koktajlu dodać wodę- będzie wtedy zdecydowanie lepiej zmielone i łątwiejsze do wypicia :)
lepiej nie pozbywać się tych białych skórek, ponieważ zawierają one substancje ułatwiające wchłanianie witaminy C w naszym organizmie. Pozbywając się jej nie dostarczymy całego dobra jakie niesie w sobie pomarańcza.
Ile razy dziennie pić?
Jeden z moich ulubionych koktajli :)
Delikatnie poprawiłabym jasność zdjęcia i może kontrast (lepiej się takie ogląda). ;) Ale sam koktajl wygląda zachęcająco i chyba wypróbuję bo uwielbiam te owoce ^ ^
A ile razy dziennie pic koktajl
No właśnie ile razy dziennie pić ????????
Pysznie smakuje:))) cynamon robi robotę
A ja wolę oglądać zdjęcia prawdziwe, pozdrawiam