Koktajl z kiwi i szpinaku – to nasza propozycja na pyszny koktajl pełen witamin. Dodatek cytrusów sprawia, że koktajl ten smakuje wyśmienicie i ma się ochotę pić go na okrągło. Jeśli lubicie tego typu napoje, to gorąco zachęcam do wypróbowania naszego zielonego koktajlu z kiwi i szpinaku.
Koktajl z kiwi i szpinaku – Składniki:
- 4 sztuki kiwi – ok. 390 g
- 1 mała cytryna – ok. 85 g
- 1 pomarańcza – ok. 265 g
- mała garść szpinaku – ok. 20 g
- listki z 3 gałązek natki pietruszki (bez twardych łodyżek ok. 4 g)
- 1 łyżeczka miodu – ok. 5 g (opcjonalnie)
Koktajl ze szpinakiem i kiwi
Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi to propozycja na smaczny dodatek, np. do pierwszego lub drugiego śniadania. Taki koktajl dodaje energii na cały dzień, bo zielone smoothie ze szpinakiem, kiwi i cytrusami jest pełne witamin i składników odżywczych. W dodatku jest pyszne i w przepięknym zielonym kolorze. Wystarczy kilka ogólnodostępnych składników i 3 minuty roboty, by stworzyć taki pyszny i pożywny koktajl ze szpinakiem, więc nie czekaj i zrób go już dziś! :)
A dla smakoszy samego szpinaku polecamy takie koktajle szpinakowe jak:
- Koktajl antystresowy i odchudzający!
- Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej
- Dietetyczny koktajl ze szpinaku i banana
Przepis na koktajl z kiwi i szpinaku:
- Z pomarańczy i cytryny wycisnąć sok (najlepiej za pomocą wyciskarki do cytrusów – będzie łatwiej, szybciej i więcej soku uda się wydobyć z owoców). Nam udało się wycisnąć łącznie około 180 ml soku z pomarańczy i cytryny.
- Kiwi obrać ze skórki.
- Szpinak i natkę pietruszki opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć.
- Jeśli pomarańcza była dość słodka, to miód można pominąć.
- Do blendera wrzucić wszystkie składniki (sok z cytryny i pomarańczy, świeży szpinak, natkę pietruszki, obrane kiwi oraz miód). Zmiksować całość na jednolitą masę i przelać do szklanek.
- Razem powstało nam ok. 500 ml koktajlu ze szpinakiem i kiwi, czyli 2 porcje po 250 ml.
Po więcej przepisów na koktajle zapraszamy tutaj: Soki, koktajle i inne napoje bezalkoholowe.
