Zielony koktajl z bananem, pietruszką i pomarańczą
Diety Koktajle, soki i inne napoje

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej

Kuchnia : Polska

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – to kolejna propozycja na koktajl odchudzający wg Chodakowskiej – poprzedni możecie znaleźć tutaj: Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej.
Koktajl ten poza tym, że jest zalecany jako element diety odchudzające, to ma również inne zalety – np. jest bogatym źródłem witaminy A i folianów – a więc gwarantuje lepszą kondycję skóry, włosów, paznokci i dobry wzrok, ma pozytywny wpływ na układ kostny oraz wspomaga metabolizm białek i hormonów steroidowych, a także budowanie naturalnej odporności organizmu.


Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – Składniki:

  • 1 duży banan (ok. 200 g)
  • pół pomarańczy (ok. 180 g)
  • garść natki pietruszki (ok. 10 g)
  • łyżeczka mielonej spiruliny (ok. 3 g)
  • pół łyżeczki oleju kokosowego (ok. 3 g)

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – Wykonanie:

  1. Natkę pietruszki pozbawić grubszych gałązek.
  2. Pomarańczę i banana obrać ze skórki. Podzielić owoce na mniejsze kawałki, wrzucić do kielicha blendera, dodać pozostałe składniki i całość zmiksować aż koktajl nabierze jednolitą konsystencję.
  3. Z podanych składników wychodzi jedna porcja owocowo-warzywnego napoju, który dostarcza ok. 325 kcal.

 

Zobacz również przepisy na:

Rate this post

6 thoughts on “Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej”

    1. ….bo Pani Ewa co by nie zrobiła to ma odchudzać , a wy łykacie jak nie powiem co , ha ha ha
      …..mniej żryć a więcej ruchu i Pani Ewa idzie na odstawkę , czyż nie jest :-)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.