pasztet z cukinii
Obiad

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii w wersji wegetariańskiej, czyli bez dodatku mięsa. Taki pasztet z warzyw to super pomysł na pyszne danie na kolację. Pasztet z cukinii jest delikatny i aromatyczny, a co najważniejsze smakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom, więc stanowi fajny pomysł dla przemycenia dzieciakom warzyw. Gorąco polecam poniższy przepis!

Czytaj dalej
szakszuka z papryka
Śniadania i kolacje

Szakszuka z papryką i cukinią

Szakszuka z papryką i cukinią – to jedno z naszych ulubionych śniadaniowych dań, chociaż czasami się zdarza, że serwujemy to danie również na obiad, np. z chrupiącym chlebem. Jeśli macie ochotę na danie z jajkami, to gorąco polecam wypróbować ten przepis, bo szakszuka z papryką i cukinią smakuje każdemu!

Czytaj dalej
Krewetki ze szpinakiem w mleczku kokosowym przepis
Kolacja Obiad

Krewetki ze szpinakiem w mleczku kokosowym

Krewetki ze szpinakiem w mleczku kokosowym – przepis ten powstał głównie z myślą o osobach z cukrzycą i inuslinoopornością, po konsultacji z naszą znajomą dietetyczką. Wedle uznania surówkę z marchewki możecie zastąpić jakąkolwiek inną surówką z warzywami o niskim indeksie glikemicznym – o ile oczywiście jesteście na diecie. Osoby nie będące na diecie mogą zjeść …

Czytaj dalej
Przetwory

Ogórki w curry

Ogórki w curry – to pyszne przetwory z ogórków, które idealnie smakują zarówno jako dodatek do obiadu, czy też jako dodatek do kanapek lub zagryzka na imprezie. Pyszna słodko-kwaśna zalewa z dodatkiem curry zasmakuje z pewnością każdemu. Ogórki curry to z pewnością HIT wśród przetworów z ogórków! Gorąco zachęcamy do wypróbowania przepisu na ogórki w …

Czytaj dalej
talarki ziemniaczane z piekarnika
Obiad Przekąski Przekąski na imprezę

Talarki ziemniaczane z piekarnika

Talarki ziemniaczane z piekarnika – to dość szybka w wykonaniu i pyszna przekąska z ziemniaków. My uwielbiamy ziemniaki w każdej postaci, a talarki szczególnie! Z sosem czosnkowym lub z sosem na bazie majonezu, śmietany i ketchupu smakują rewelacyjnie i stanowią fajny dodatek do obiadu. Gorąco zachęcam do wypróbowania przepisu!

Czytaj dalej
Pomysłowa sałatka z ananasem, szynką, kukurydzą i marynowanymi pieczarkami
Sałatka Sałatka z kukurydzą Sałatki i surówki Sałatki z marynowanymi pieczarkami Sałatki z ryżem Sałatki z szynką Śniadania i kolacje

Sałatka Ananas z szynką

Sałatka “Ananas” z szynką – wbrew pozorom nie jest to sałatka z ananasem, lecz tylko przypominająca go swoim wyglądem :) Polecam ją zwłaszcza na imprezy, jeśli chcemy zaskoczyć znajomych jej efektownym podaniem :) Polecam również zajrzeć tutaj: sałatki na imprezę, a zwłaszcza po przepis na warstwową sałatkę z brokułem i kurczakiem, która jest HITem każdego …

Czytaj dalej
Dietetyczna fit pizza na spodzie z kalafiora z serem mozzarella, czarnymi oliwkami i świeżą rukolą
Obiad Pizza

Fit pizza na spodzie z kalafiora

Fit pizza na spodzie z kalafiora – jest bardzo prosta i nieco szybsza w wykonaniu niż tradycyjna pizza, gdyż nie trzeba czekać na wyrośnięcie drożdży. Pizza ta jest również lekka i pyszna. Można rzec, że pizza z kalafiora to bezglutenowa wersja pizzy, nieco zdrowsza i mniej kaloryczna. Będzie ona idealna dla osób, które nie lubią …

Czytaj dalej