makaron z kurczakiem szpinakiem i suszonymi pomidorami
Dania dietetyczne z kurczaka Dania z kurczakiem Dania z makaronem Dania z makaronem i kurczakiem Dania z piersią z kurczaka Obiad Szybki obiad z kurczakiem

Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami

Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i suszonymi pomidorami to propozycja na dość szybki i pyszny obiad. My do wykonania tego dania użyliśmy makaronu pszennego pełnoziarnistego tagliatelle, ale Wy, wedle uznania możecie użyć jakiegokolwiek innego makaronu, np. penne, czy spaghetti. Szczerze mówiąc jeszcze wczoraj nie wiedziałam, co dziś stworzę, ale jak zawsze mogę liczyć na moją przyjaciółkę, …

Czytaj dalej
Krewetki ze szpinakiem w mleczku kokosowym przepis
Kolacja Obiad

Krewetki ze szpinakiem w mleczku kokosowym

Krewetki ze szpinakiem w mleczku kokosowym – przepis ten powstał głównie z myślą o osobach z cukrzycą i inuslinoopornością, po konsultacji z naszą znajomą dietetyczką. Wedle uznania surówkę z marchewki możecie zastąpić jakąkolwiek inną surówką z warzywami o niskim indeksie glikemicznym – o ile oczywiście jesteście na diecie. Osoby nie będące na diecie mogą zjeść …

Czytaj dalej
Filety z kurczaka w szynce parmeńskiej ze szpinakiem
Obiad

Filety z kurczaka w szynce parmeńskiej ze szpinakiem i sosem gorgonzola

Filety z kurczaka w szynce parmeńskiej ze szpinakiem i sosem gorgonzola – to pomysł na pyszny obiad, zwłaszcza jeśli uwielbia się sery pleśniowe. Jak już z pewnością zauważyliście, to my uwielbiamy je bardzo i często na podstawie poprzednich przepisów tworzymy nowe modyfikacje i inspiracje na bloga. Tak też było w tym przypadku. Obojętnie, czy to będzie …

Czytaj dalej
koktajl z kiwi i szpinaku przepis
Koktajle, soki i inne napoje Napoje

Koktajl z kiwi i szpinaku

Koktajl z kiwi i szpinaku – to nasza propozycja na pyszny koktajl pełen witamin. Dodatek cytrusów sprawia, że koktajl ten smakuje wyśmienicie i ma się ochotę pić go na okrągło. Jeśli lubicie tego typu napoje, to gorąco zachęcam do wypróbowania naszego zielonego koktajlu z kiwi i szpinaku.

Czytaj dalej
Szybkie sadzone jajko w kieszonce naleśnikowej
Obiad

Kieszonki naleśnikowe z jajkiem sadzonym

Kieszonki naleśnikowe z jajkiem sadzonym – prosty, a zarazem oryginalny pomysł na obiad, czy kolację. Bazą tego dania są naleśniki oraz idealne jajka sadzone, o których przygotowaniu możesz poczytać tutaj: Jak zrobić jajko sadzone?

Czytaj dalej
Kolorowa prosta sałatka z kaszą kuskus i jajkiem sadzonym
Sałatka Sałatki i surówki

Sałatka z kaszą kuskus i jajkiem sadzonym

Sałatka z kaszą kuskus i jajkiem sadzonym – cały miesiąc zajęło mi wymyślenie tej sałatki :) A wszystko zaczęło się od pomysłu mojego Męża, który zażyczył sobie sałatkę z jajkiem na miękko ;) i… za Chiny ludowe nie docierało do niego, że żółtko się rozpłynie i efekt końcowy będzie nijaki. Ale! Dziś mnie olśniło – …

Czytaj dalej
Koktajl pomagający spalić kalorie wg przepisu Ewy Chodakowskiej
Diety Koktajle, soki i inne napoje

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej

Koktajl spalający kalorie wg Ewy Chodakowskiej – czyli koktajl według jednej z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje nie tylko metamorfozy kobiet, które schudły, ćwicząc zgodnie z jej zaleceniami, ale także dzieli się przepisami na odchudzające potrawy, w tym recepturami na koktajle. Jeśli chcecie, to zajrzyjcie również na 2 …

Czytaj dalej