sassy water woda odchudzanie

Sassy Water, czyli lemoniada ogórkowa


Sassy Water to napój bardzo zbliżony do naszej polskiej lemoniady ogórkowej. Przepis jednak zawiera jeszcze dodatkowy składnik, więc nieco się różni od zwykłej lemoniady ogórkowej. Składniki Sassy Water zostały dobrane tak, by wspomagać odchudzanie oraz oczyszczanie ciała z toksyn. Autorką tego napoju jest Cinthia Sass, autorka poradnika “Dieta płaskiego brzucha”.

Sassy Water – jak działa?

Jak twierdzi autorka tego napoju (nazwanego też tak na cześć jej nazwiska) – to tak przygotowana woda ma właśnie pomagać oczyścić ciało z toksyn, idealnie gasić pragnienie, orzeźwiać, przyspieszać przemianę materii oraz łagodzić dolegliwości trawienne. Zalecana dzienna dawka tego napoju to minimum 2 szklanki (po 250 ml każda).  Pierwszą szklankę Sassy Water powinno się wypić na czczo, a kolejną w ciągu dnia. Maksymalnie poleca się pić 3 szklanki na dobę (na czczo – przed śniadaniem, przed obiadem i dwie godziny przed snem – UWAGA! – ma działanie moczopędne, więc wypicie lemoniady ogórkowej tuż przed snem grozi podróżami do toalety w ciągu nocy ;)).

Sassy Water – Składniki:

  • 2 litry wody mineralnej, niegazowanej
  • 1 łyżeczka startego świeżego imbiru
  • 1 ogórek średniej wielkości – ok. 200 g
  • 1 średnia cytryna – ok. 160 g
  • 10 listków mięty

sassy water przepis

Przepis na Sassy Water, czyli lemoniadę ogórkową z imbirem

  1. Cytrynę dokładnie wyszorować i umyć w ciepłej wodzie. Następnie pokroić na plasterki o grubości ok. 0,5 cm.
  2. Ogórka umyć, osuszyć, nie obierać ze skórki. Pokroić w cienkie plasterki.
  3. Imbir obrać, zetrzeć na tarce o małych oczkach.
  4. Pokrojoną cytrynę oraz ogórka wrzucić do dużego dzbanka. Dodać 1 łyżeczkę startego imbiru oraz 10 listków mięty. Do dzbanka dolać wodę mineralną niegazowaną, wymieszać dokładnie i wstawić napój do lodówki na kilka godzin, a najlepiej na całą noc. Z podanych składników otrzymamy aż 8 porcji wody Sass.
  5. Tak przygotowaną lemoniadę ogórkową należy pić 2-3 razy dziennie (1 szklanka na czczo, a pozostałe 1-2 szklanki w ciągu dnia, ale nie później niż na 2 godziny przed snem). Smacznego!

Polecam również wypróbować nasze inne orzeźwiające napoje, jak np. klasyczna lemoniada cytrynowa, a także koktajle wspomagające przemianę materii jak koktajl antystresowy z zieloną herbatą.

woda na odchudzanie

Spodobał Ci się ten przepis? Bądź na bieżąco!

2 odpowiedzi na “Sassy Water, czyli lemoniada ogórkowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.